Cellulite, ti conosco e ti combatto!
Qual è quella battaglia tutta al femminile che non risparmia nemmeno i magri ?
Si hai indovinato è proprio la cellulite, la bestia nera per quasi l’80% del gentil sesso.
In effetti qualcuno ha detto: “LUI era il prediletto” , non LEI!
Quanta fatica sprecata. Diete, esercizi e trattamenti che sembrano non bastare mai.
Ma insomma, questa lotta contro la buccia d’arancia finirà mai?.
Metodi per alleviare o addirittura frenare il “disturbo” ne esistono tanti e di vario tipo.
Continuando a leggere ne scoprirai qualcuno, intanto però cerchiamo di capire come si forma la cellulite.
Conoscere il tuo nemico sicuramente ti aiuterà a sconfiggerlo o almeno a limitare i danni.
Cos’è la cellulite e perchè la buccia d’arancia.
In realtà la cellulite è un difetto del microcircolo e, di conseguenza, la causa dei problemi a carico dei tessuti connettivi.
Seguendo il principio della predilezione poi, guarda il caso, si verifica proprio sulle cosce, glutei e pancia.
La buccia d’arancia si forma perchè le cellule adipose si saturano di grasso, quindi l’aspetto a “grumi“.
Perchè si forma la cellulite, quali sono le cause ?
Il motivo è l’essere donna tanto per cambiare.
Ma se può essere di consolazione sappi che anche se alcuni uomini ne soffrono, ma molto meno.
Sono gli estrogeni (ormoni femminili) che favorendo la ritenzione dei liquidi amplificano l’azione di rottura delle cellule nell’adipe (la normale riserva di grassi) con conseguente espansione dei trigliceridi nelle cellule circostanti a danno del microcircolo e di conseguenza del tessuto adiposo (rigonfiamenti brutti da vedere e a volte anche dolenti).
Come prevenire la cellulite.
Avrai notato sicuramente che il maggior responsabile è la ritenzione dei liquidi e la cattiva circolazione sanguigna in determinate zone. E’ necessario quindi concentrare ogni attenzione su questi due aspetti, vediamo come.
Uno stile di vita tutt’altro che sedentario che comprende un minimo di attività sportiva (aerobica) e un’alimentazione sana e bilanciata sono sicuramente un buon punto da cui partire.
Piccoli consigli sullo stile di vita :
- Evita costrizioni e indumenti attillati che potrebbero limitare la circolazione;
- Evita o riduci al minimo il fumo;
- Cerca di svolgere attività moderate di sport, passeggia regolarmente ad esempio;
- Tieni d’occhio il tuo peso, l’obesità va a braccetto con la cellulite;
- Se stai seguendo una dieta evita dimagrimenti veloci.
Qualcosa da sapere circa alimenti :
- Cerca di mangiare frutta, in special modo quella ricca di vitamina c come ad esempio (agrumi,ananas,kiwi e fragole) ;
- Non trascurare le verdure (lattuga,broccoli e spinaci);
- I cereali integrali sono ottimi allo scopo;
- Riduci il consumo di zuccheri semplici;
- Evita o riduci al massimo le carni rosse;
- Prediligi il pesce (molto ricco di omega3);
- Limita drasticamente l’uso di sale;
- Bevi molta acqua;
- Evita in genere cibi troppo acidi;
Aiuti e terapie anti cellulite.
Combattere la cellulite purtroppo non è mai così semplice, anche se si adottano gli accorgimenti di cui sopra.
La buona notizia è che la natura potrebbe aiutarci, così come le innumerevoli terapie, ma sappi che niente fa miracoli.
Come sempre la verità sta nel mezzo.
Solo la giusta combinazione di aiuti e terapie, in uno stile di vita corretto, potrebbero darti vinta questa eterna battaglia!
Nella Parafarmacia di Telese Terme potrai scegliere tra numerosi prodotti naturali molto efficaci nella riduzione della cellulite.
La centella asiatica, che è un ottimo stimolante per il micro circolo, oppure la betulla e l’equiseto che sono due drenanti eccezionali, oltre agli estratti naturali di thè verde, guaranà, vite rossa o ananas.
Se pensi che un trattamento esterno sia quello che fa per te, puoi scegliere tra fanghi, creme, sieri o emulsioni.
I Fanghi anticellulite contenenti acque termali. argille, alghe, miritillo nero e centella sono un ottimo stimolante del micro circolo e anche antinfiammatori.
Bionike propone un fango senza iodio alle 3 argille (verde-bianca-rossa) , un ottimo rigenerante ed elasticizzante per i tessuti oltre che tonificante.
Dicasi altrettanto per l’emulsione cutanea di Somatoline in bustine che, grazie all’azione dello iodio e dell’escina, svolge un effetto dimagrante (lo iodio stimola il metabolismo basale) e vaso protettivo (vasi sanguigni più resistenti e meno ritenzione idrica), anche se è poco adatta per l’utilizzo su lunghi periodi. Lo iodio potrebbe interferire con la normale attività tiroidea.
Ai trattamenti prolungati ci pensa Somatoline con la sua linea cosmetic (trattamento total body gel 400ml e trattamento snellente 7 notti 250 ml) che grazie alla caffeina e alla centella asiatica attiva gli adipociti e di conseguenza favorisce la metabolizzaizone dei lipidi di riserva (azione snellente).
Ottimo anche il Lierac body siero snellente da 100 ml che sfrutta la caffeina attiva concentrata e la glaucina.
Esistono anche prodotti destinati a soggetti con allergie o intolleranze particolari.
Bionike defence body da 400 ml infatti, esente da nichel, conservanti, glutine, profumi e ioidio, è particolarmente tollerato e svolge la sua azione dreanante e stimolante del micro circolo grazie ad un’azione caldo-freddo.
Come avrai letto, esistono tanti modi per intervenire sulla problematica cellulite, è importante capire quale sia quello adatto al tuo corpo, per questo ti consigliamo di lasciati consigliare da esperti.
Se vuoi passa a farci visita e parlane con noi, potremo indirizzarti su quello che fa per te.